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#食譜邀稿 O & Co.
#西式蕃茄燉牛肉

早安!...

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#食譜邀稿 O & Co.
#西式蕃茄燉牛肉

早安!
艷陽高照的星期一應該用營養豐富的一餐喚醒活力。

這是用這罐巴斯克紅椒番茄蔬食醬做的第三道菜,不知不覺就用光了,連在罐邊的醬都要用刮刀刮下來,不浪費一絲一毫。果然米其林主廚醬是大廚智慧的菁華,省去煮婦在味道上慢慢揣摩的時間,真的很推薦唷~

做這道菜的起因是看到網路上有麵包挖空直接當湯碗的料理,煮婦看到就覺得手很癢很想試試,於是就用家裡現有的材料做了這道西式蕃茄燉牛肉。

這道燉牛肉的每一滴都是美味的濃縮,但是季節感不太對(笑),所以我決定冬天要再多做幾次。

材料:
牛腱肉或牛肋條 500克 切成適口大小
麵粉適量
現磨黑胡椒 適量
鹽 適量
**用麵粉,黑胡椒,鹽將牛肉搓揉後,放置冰箱醃製約20分鐘,同時準備以下材料:

O&Co.熱炒橄欖油 1小匙
大蒜 2-3瓣 切末
洋蔥 1顆 切丁
胡羅蔔 1/2 條
牛蕃茄 4-5顆 切丁
洋菇 200克 切片
O&Co.巴斯克紅椒番茄蔬食醬 150克
O&Co.葡萄牙鹽之花(或一般料理用鹽) 一小匙
糖 適量
月桂葉 2片
水400cc(或依實際狀況調整)

先在鑄鐵鍋內加熱炒橄欖油熱鍋,將醃好的牛肋條煎到表面焦香後先撈起,利用同一個鍋大蒜洋蔥一起拌炒到洋蔥透明,就可以把牛肉以及剩下的材料:胡蘿蔔、洋菇、蕃茄、O&Co.巴斯克紅椒番茄蔬食醬、月桂葉以及水一起燉煮。記得要隔一段時間就翻動一下食材以免焦底。

因為巴斯克紅椒番茄蔬食醬本身就有鹹味,番茄洋蔥也都有甜味,所以依照個人口味加鹽以及糖做口味上的調整。等到湯汁濃稠後就可以起鍋了。

沒有吃完的燉牛肉在冷藏一晚後,隔天早上把海鹽餐包切去頂部1/4,下半部中間挖空,填入燉牛肉和一顆蛋,上面灑上起司絲,用預熱200度的烤箱烤10分鐘就成了豐盛的早餐了!切開來流淌而下的起司、肉汁和蛋黃真的是無敵誘人的啊~~

O & Co.巴斯克紅椒番茄蔬食醬系列料理:
#芒果雞絲飯佐巴斯克紅椒番茄蔬食醬
#沖繩風塔可飯

#饗瘦厚片人
#饗瘦常備菜
#巴斯克紅椒番茄蔬食醬
#一罐在手妙用無窮


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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